4 CONSEJOS PARA CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO

piel hidratada
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Hola guapas!!!

El verano es quizás la época del año más favorita y cuando la gente oye la palabra “verano”, probablemente piensan en bikini, sol y la arena de la playa entre sus dedos de los pies. Pienso en estas cosas también. Pero cada vez menos, lo primero que pienso es en quemaduras de sol y envejecimiento prematuro de la piel. Y más aún como está el sol!!! cada año más fuerte, con lo cual cada año hay que proteger la piel más y mejor.

Si quieres disfrutar del verano y lucir una piel de película, no olvides los 4 consejos para cuidar tu piel éste verano.

¿Comenzamos?

1. HIDRATACIÓN

Cuando se habla de hidratación no es sólo hidratar la piel por fuera, hay que hacerlo desde dentro. Durante el verano se pierde mucha cantidad de líquidos. Y la piel necesita AGUA!!!  Por ello es muy importante beber todos los días como mínimo 2 litros de agua y tomar mucha fruta.

PIEL HIDRATADA

 

Además después de la exposición al sol utilizar SIEMPRE la crema hidratante adecuada a tu piel. Pero ¿que crema utilizar en verano para una buena hidratación? Lo importante es la composición de la hidratante, los principios activos más importantes que debe contener son urea y ácido hialurónico, porque ayudan mucho a retener humedad en la piel. Yo utilizo ácido hialurónico puro junto con la crema. Va genial. Masajear muy bien para que los activos penetre bien en la epidermis.

2. PROTECCIÓN SOLAR

Un imprescindible en tu ritual de belleza diario todo el año, y en verano más aún. La exposición prolongada al sol sin protección es una de las causa de envejecimiento prematuro de la piel, acentuando arrugas y manchas. Pero, ¿que protector utilizar?

proteccion solar

Hay muchísimos en el mercado, pero amiga, hoy te voy a dar la clave para tengas claro cual es el protector que tienes que tener siempre. Cuando vayas a adquirir un bloqueador solar, fíjate en el etiquetado,

Ten en cuenta tu tipo de piel, si es demasiado blanca y sensible utiliza un factor 50+.

Utilizar siempre 30 minutos antes de la exposición al sol y aplicar nuevamente cada 2 horas.

No olvides aplicar en TODA LA PIEL, incluida palmas de las manos, orejas….

Utilizar también protector labial.

3. LIMPIEZA FACIAL

La limpieza facial es un ritual de todos los días durante todo el año. Ahora en verano, es cierto, que salimos más, estamos más en la calle, y puede que descuidemos ciertos rituales.

 

Beautiful teen under splash of water

La piel absorbe multitud de agentes externos que hay que eliminar SI O SI, y ahora en verano más, porque hay que añadir  los restos de sal, cloro, protector solar…, impidiendo que la piel respire adecuadamente. Por ello muy importante, TODOS LOS DIAS, tanto por la mañana como la noche LIMPIAR LA PIEL. ¡No lo olvides ahora en verano!

4. DORMIR

Por supuesto, los días son muy largos, hacemos muchas cosas, las noches cortas, pero HAY QUE DORMIR MÍNIMO 8 HORAS.

dormir

Aprovecha las vacaciones, la siesta para descansar y recuperar energías, tú cuerpo te lo agradecerá. No te quedes con sueño.

22098">Mira los beneficios que tiene dormir . Y si puedes dormir sin ropa ¡mejor! ¡Tiene muchos beneficios también!

 

Espero amigas que sean de utilidad éstos 4 CONSEJOS PARA CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO.

Puedes compartir con tus amigas y disfrutar sanamente del verano, cuidar tu piel y pasarlo bien!!!

Nos vemos en el siguiente.

Ciao!!!

 

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Andrea Romero

¡¡¡Hola!!! ¿Quién soy yo? Y aún más importante, ¿Cómo he llegado hasta aquí? Soy Andrea, y gracias a mi hija estoy aquí. Un buen día me dijo que tenía una mami muy guapa, y yo me lo creí. Que tu hija te diga algo tan bonito es muy motivador para seguir el ritmo de la vida. Y yo quiero compartir contigo esa motivación para hacerte sentir GuapaYa, tanto por dentro como por fuera. ¿Nos vemos en el blog?

4 thoughts on “4 CONSEJOS PARA CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO

  1. Maria says:

    Qué bueno el post Andrea!! Felicidades!! A mí me falta el dormir….siempre con problemas para conciliar el sueño y ahora en verano casi más, con ésta calor!!!

    • Andrea says:

      Gracias María, es cierto dormir ahora en verano se hace complicado, hay que abrir ventanas, y una siestecilla para recuperar la falta de sueño. Haber si es posible que lo consigas. Un beso 🙂

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